Ānañca Yoga Retreat in Norwegen
16. - 23. Juni 2027
ANANCA Yoga Retreat
15. – 23. Juni 2027 · Norwegen
☀️ Sommer · Sonnen · Wandel ☀️
Körper – Raum – Sein
Die Welt wird immer schneller – und oft wächst genau daraus die Sehnsucht nach Ruhe, Klarheit und echter Verbindung zu Dir selbst.
Dieses Retreat lädt Dich ein, innezuhalten, nach innen zu lauschen und neue Kraft aus Dir selbst heraus entstehen zu lassen.
Gemeinsam reisen wir in die weite, klare Natur Norwegens – an einen Ort der Stille, der Erdung und der inneren Bewegung. Zwischen Bergen, Wäldern und frischer Luft findest Du Raum zum Atmen, Spüren und Loslassen.
Dich erwarten Yoga, Meditation, Atemarbeit und Ecstatic Dance – eine tiefgehende Reise durch Körper, Geist und Emotionen. Mal still und weich, mal kraftvoll und lebendig. Ein Retreat, das Dich einlädt, alte Muster abzuschütteln, Deine innere Klarheit zu stärken und neue Leichtigkeit zu entdecken.
Begleitet wirst Du von ANANCA – drei erfahrenen Yogalehrerinnen, die ihre unterschiedlichen Expertisen verbinden, um einen geschützten Raum für Transformation, Bewegung und authentisches Sein zu schaffen.
Ann Buttkus
Yogalehrerin BDY/EYU, integraler Yoga nach Sri Aurobindo.
"Alles Leben ist Yoga."
Auf unserer gemeinsamen Reise nach Norwegen - den hohen Norden, möchte ich Dich aus den Höhen deines denkenden Geistes in die Tiefen deines spürenden Körpers führen. Dich darin zu unterstützen, deine Selbstfürsorge ins Zentrum deiner Aufmerksamkeit zu rücken, um so eine liebevolle und mühelose Routine für deinen Alltag zu kultivieren, ist mein Ansinnen.
Anika Landers
Osteopathin, Heilpraktikerin, Yogalehrerin BDY/ EYU
"Leben ist Bewegung."
In dieser ganz besonderen Woche in Norwegen möchte ich Dich in die Innenwelt Deines Körpers führen und Dich durch Yoga und osteopathische Selbstbehandlung in den Kontakt mit der Weisheit deiner ganz eigenen Körperenergie leiten. Innere Spannungsfelder lösen, Energie freilassen und der Selbstregulation Raum geben.
Carla Osebold
Yogalehrerin BDY/EYU, intuitive Künstlerin, Ecstatic Dance.
"Was wirklich zählt ist die Intuition."
Mit der tantrischen Yogapraxis, kreativen Reflexionsübungen und dem freien Tanz beim Ecstatic Dance gebe ich Dir Werkzeuge mit, Dich wieder mit Deiner eignen Intuition zu verbinden. Ich begleite Dich in der Retreat-Woche in Norwegen dabei, Deinen tieferen Wünschen Freiraum zu geben, die Ruhe zu finden Deiner Herzensstimme Gehör zu schenken und den Mut zu sammeln ihr Ausdruck zu verleihen.
Wir habe einen Ort gefunden..
...um eine innige Verbindung mit dem eigenen Körper herzustellen.
...um aufzutanken und in eine tiefe innere Ruhe zu finden.
...die Kraft einer besonderen Landschaft zu erleben.
...um gemeinsam im hier und jetzt anzukommen.
Dharma Mountain
Das Dharma Mountain Retreat Center liegt eingebettet in eine wunderschöne Berglandschaft im südlichen Valdres – nur etwa zwei Stunden von Oslo entfernt. Dich erwartet eine besondere Atmosphäre der Stille, die es dir leicht macht, innere Ruhe und Wohlbefinden zu finden.
Ein warmer, offener Ort, der dich willkommen heißt. Atemberaubende Natur, köstliches Essen und ein herzliches, erfahrenes Team begleiten dich auf deinem Weg.
Dharma Mountain ist umgeben von einem liebevoll gestalteten Garten mit blühenden Beeten, einem See mit Rundweg und einem Birkenwald, der viele schöne Plätze zum Verweilen bietet. Außerdem gibt es eine große Wiese, auf der du Sonnenaufgänge und Sonnenuntergänge erleben kannst.
Wenn du einem der vielen kleinen Wege durch den Wald folgst, erreichst du nach nur 5 bis 10 Minuten den wilden und zugleich wunderschönen Fluss Urula. Dort erwarten dich Wasserfälle sowie ruhige, tiefe Stellen, die zum Schwimmen und Innehalten einladen.
Vassfaret – wilde Natur ganz in deiner Nähe
Wenn du etwas mehr Zeit mitbringst, eröffnet dir die Umgebung von Dharma Mountain viele wunderschöne Möglichkeiten, die Natur zu genießen. Ganz in der Nähe liegt einer der ursprünglichsten Naturparks Norwegens: Vassfaret – bekannt für seine wilde, mystische Landschaft. In etwa 30 Minuten erreichst du ihn mit dem Auto.
Von dort aus kannst du zum Beispiel zum „Ørneflag“ wandern, einem beeindruckenden Gipfel auf 1243 Metern Höhe. Oder du verbringst einen warmen Tag am idyllischen Bergstrand von Mælodden. Weitere lohnenswerte Ziele sind der Seterknatten mit seinem atemberaubenden Blick über Vassfaret oder das Høgdefjell.
Falls du kein Auto hast, unterstützen wir dich gerne bei der Organisation eines Taxis oder Maxitaxis (für bis zu 16 Personen).
Das Haupthaus – Herzstück des Retreats
Das Haupthaus ist der lebendige Mittelpunkt von Dharma Mountain. Im Erdgeschoss findest du den großen Meditationsraum mit weitem Blick in die Berge, sowie den Essbereich und die Küche.
Im unteren Bereich erwarten dich Toiletten, Sauna und Duschen, eine Bibliothek mit Musik und Büchern sowie gemütliche Rückzugsorte zum Lesen, Entspannen oder Musikhören.
Die Hütten – dein Rückzugsort in der Natur
Die zehn Hütten sind großzügig geschnitten und strahlen eine warme, gemütliche Atmosphäre aus. Große Fenster holen die Natur direkt zu dir hinein.
Jede Hütte verfügt über zwei oder drei Schlafzimmer, ein Badezimmer mit Dusche und WC sowie einen offenen Wohnbereich mit kleiner Küche, Sofa und Esstisch. Zusätzlich gibt es einen Schlafboden, der weiteren Platz zum Übernachten bietet.
Komm, koste und genieße
In ihrer Satori Kitchen bereiten das Dharma Mountain Team Speisen mit Achtsamkeit, Freude und Liebe zu. Alle Gerichte entstehen frisch vor Ort – aus hochwertigen Zutaten und wann immer möglich in Bio-Qualität. Hier stehen Geschmack und das gesamte Erlebnis im Mittelpunkt, und wir lassen uns gerne von Küchen aus aller Welt inspirieren.
Die Menüs sind gesund und ausgewogen, sodass dein Körper alles bekommt, was er braucht. Gekocht wird überwiegend vegetarisch mit nur wenig Weizen, Milch und Zucker.
Wenn du im Voraus Bescheid gibst, können selbstverständlich auch glutenfreie oder vegane Alternativen für dich zubereitet werden.
Hast du weitere besondere Ernährungsbedürfnisse? Dann melde dich einfach rechtzeitig vor Beginn – wir schauen gerne, was möglich ist.
7 Tage Yoga, Pranayama, Meditation & Ecstatic Dance
Wir sind 3 erfahrene Yogalehrerinnen und bündeln unsere Expertise, um Dir Raum für innere Erfahrung, Entspannung und Wandlung zu ermöglichen.
Carla Osebold
Intuitive Yogapraxis, Tanz & Meditation
Ann Buttkus
Atemachtsamkeit, Erdung & körperzentrierte Bewegung
Anika Landers
Osteopathie-inspirierte Körperarbeit & Regulation
🌸 Das erwartet Dich: 🌸
• intensive Yogapraxis & Körpererfahrung
• Meditation, Zeit für Stille, Zeit für Dich
• Atemarbeit/ Prananyama & Nervensystem-Regulation
• Ecstatic Dance & intuitive Bewegung
• Zeit die Natur zu erleben und einfach zu sein
• Ruhe & Gemeinschaft
• Raum für inneren Wandel und neue Leichtigkeit
Das Programm
Körper - Raum - Sein
Dharma Mountain Resort
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Adresse
Dharma Mountain - Meditation & Freedom Resort
Hedalsvegen 1220, 3528 Hedalen
https://dharmamountain.com/
Anreise:
Das Retreat Haus liegt zwei Stunden entfernt von Oslo. Das Dharma Mountain Resort bietet einen Sammel-Shuttle Dienst aus Oslo und zurück an. Außerdem fahren 4-5 mal täglich öffentliche Busse ab Hauptbusbahnhof Oslo bis in die Nähe des Retreat Ortes. Die letzten 12 km kann ein Taxi genommen werden.
Oslo ist eine wirklich bemerkenswerte Stadt und wir empfehlen Dir auf dem Hin- oder Rückweg diese lebendige Stadt mit ihrer Vielzahl an Verweilorten zu bestaunen.
Preise
Retreat
700 ,- € für das gesamte Programm.
2-3 x täglich 90 Minuten Yogapraxis, Körpererfahrung, sowie theoretische Einblicke in die Yoga und Körperwelt. (Sonntag nur eine Yogapraxis am Morgen und freier Tag um die Natur zu erkunden.)
5x Abendmeditation
2x Ecstatic Dance
Dieser Betrag ist bei Anmeldung fällig.
Für den optionalen gemeinsamen Ausflug sind Fahrtkosten und je nach Wahl zzgl. Kosten für Wanderführer möglich.
Sauna und Massagen sind vor Ort zubuchbar.
Unterkunft
Einzelzimmer in geteilter Hütte
1202 €*
Doppelzimmer in geteilter Hütte
995 €*
Einzelzimmer im Spitzboden der Hütte 995 €*
Glamping (Zelt mit einem Bett) 1125 €*
Zeltplatz (Unterkunft im eigenen Zelt oder Camper) 822 €*
*mit geteiltem Bad, pro Nacht und Person, inklusive Vollpension
Nicht inklusive:
Kosten für die Anreise.
Hast Du Fragen?
Dann schreib uns gerne eine E-Mail an [email protected]
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